ダイエットのきっかけは?

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こんばんは。黒の騎士です。
減量生活は、本日で4日目。
夕食は炭水化物抜き。ウォーキング30分以上。などのノルマを課して生活してます。
今回のダイエットのきっかけは、大きく分けてふたつ
①精神状態を維持するため。
→筋トレなどの運動をすると頭がスッキリしましので。
②仕事上痩せることで仕事の幅が広がる
→現在の職場で、今の体型だと仕事の幅が狭まるため。

これらの理由から現在ダイエットしてるわけですが、こちらの本を読んで改めて
痩せてやろうと思いました。
今までに二度ダイエットしてともにリバウンドしてますが、
こちらの本を読んで覚悟を決めました。
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こちらの本には筋トレの素晴らしさを解かれてるだけでなく、
精神的な強さを保つ方法なども記載されており非常に満足いくものでした。
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