ダイエットと夜勤

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こんばんは。黒の騎士です。
今週はあまり更新できませんでしたが、今週は夜勤でして生活サイクルがぐるっと
12時間逆転しておりまして余裕がなく更新できませんでした。
私の今勤めている会社では、日勤→日勤→夜勤といった感じで一週間単位で勤務形態が変わる感じです。
本来であれば、筋トレウォーキングを行い続けるのが良いのでしょうが、
睡魔に襲われできませんでした。できたのは食事制限のみですが、
一応先週比で0.5キロ減でした。
今週からは昼間の勤務に戻るのでまたいつもどおり筋トレウォーキングを
行うつもりです。
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